換季唔再「包雲吞」！10大鼻敏感恩物

香港地空氣污染嚴重，不少人都長期受鼻敏感困擾，每朝都不停打乞嗤、流鼻水，而且患有鼻敏感的人亦會有較深的黑眼圈！其實有不少的藥材都有紓緩鼻敏感的效用，配搭起來煲成湯水就能作食療飲用，不妨為自己或是身邊的家人朋友了解多啲！

中醫角度認為鼻敏感主要跟肺氣虛弱有關，亦與脾、腎有所聯繫。以下 10 種藥材用於益氣健脾、溫肺固表，能增強免疫能力、對抗鼻敏感、治療氣喘！

1. 淮山

淮山味甘性平，有補脾肺腎的功效。

2. 芡實

芡實補中益氣，注意產後婦女、嬰兒不宜食用。

3. 扁豆

扁豆甘淡溫和，是健脾化濕良藥

4. 核桃

核桃含有賴氨酸，能增強免疫功能。

5. 黑棗

黑棗能改善血氣，有益於腎臟。

6. 黨參

黨參性平味甘，有效提高抗病能力。

7. 辛夷花

辛夷花含揮發油，有收縮鼻黏膜血管的作用，能通鼻塞。

8. 白芷

白芷治療鼻塞、流鼻水等症狀。

9. 北芪

北芪性溫、補脾健胃，是一種常見的補氣中藥。

10. 五指毛桃

五指毛桃健脾祛痰，主要用於治療支氣管哮喘等，但五指毛桃跟斷腸草很相似，所以揀選時要小心，亂食的話效果會變壞。

*以上中藥屬性及功效不一，大家食用時要根據自己體質，如有不適應預先詢問醫生意見。

資料來源：kknews、etnet、香港醫護學會、Peegaboo