最近天氣轉涼，加上受新冠肺炎疫情影響，長時間戴口罩，對有濕疹問題的朋友來說就大感困擾。皮膚又痕又紅，不但影響日常生活、工作，更令心情煩躁。因此，在轉季時候，大家除了要注意皮膚保濕外，還可以在飲食方面下手。避免吃濕熱重口味的食物之餘，不妨多煲滋潤去濕毒的湯水飲用，一起看看以下的推介啦～
1. 中醫健脾祛濕湯
濕疹導致皮膚紅腫痕癢，除了要戒口外，中醫師建議大家不要熬夜和避免用含化學成份的護膚品。另外，以下的健脾祛濕湯也是中醫師推薦的，有助紓緩濕疹症狀，祛濕解毒。
2. 老黃瓜扁豆赤豆豬展湯
有濕疹的朋友不適宜飲用太滋補的湯水，赤小豆和扁豆性平，有利尿功效，祛濕能力亦非常強，可以趕走身上的濕氣；而且老黃瓜及無花果乾令湯水更鮮甜，一家大小都適合飲～
3. 蓮藕雪梨雞腳湯
蓮藕有清熱潤肺的功效，雞腳亦含有骨膠原，幫助皮膚修復。這個湯水味道清甜，潤而不燥，在轉季日子飲用就最適合啦！既可滋潤皮膚，更可保護喉嚨預防感冒。
4. 綠豆蜂蜜水
綠豆本身有解毒功效，這個綠豆水做法非常簡單，亦有助清熱解毒，一年四季都適合飲用！還可以減輕濕疹症狀～
5. 魚腥草薏米水
魚腥草有解毒祛濕及消腫的功效，更有抗菌，抗病毒之效。以魚腥草配上薏米，綠豆，赤小豆煲水，有助舒緩皮膚紅腫痕癢的問題，有濕疹困擾的朋友不妨一試～
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