轉季時間又到，不少人的濕疹也會在這段時間復發，皮膚又紅又腫又痕癢，嚴重的更會脫皮出水，影響外觀和日常生活。台灣電視節目《健康2.0》就請來皮膚科醫生和營養師講解如何從飲食入手，預防濕疹復發，一齊看看怎樣吃可以改善濕疹體質啦~
皮膚科醫生蔡逸姍表示曾經有一個病人被濕疹問題困擾，她發現病人不但濕疹問題不停復發，體重更不停上升。追問下就發現，病人每天喝含糖奶茶和吃奶油麵包做早餐，攝取大量糖分，導致身體非常容易有發炎的情況，造成皮膚容易有皮膚發炎的問題。
蔡醫生建議受濕疹問題困擾的朋友可以嘗試低升糖指數飲食法，減慢進餐後血糖上升的速度和幅度。蔡醫生解釋，升糖指數與發炎指數很有關係
2017年有研究指出，有皮膚乾癬的人士採用低升糖指數飲食法，可以改善乾癬和暗瘡等的皮膚症狀。而攝取高油、高鹽和高糖食物則會令發炎問題變得更嚴重。
泰安醫院院長謝瀛華教授大家如何辨別高、中、低升糖指數的食物。
(點擊下圖看高、中、低升糖指數的食物)
資料來源：TVBS
