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【早餐食咩好】早餐這樣吃能預防血糖暴升/減肚腩! 一文了解第二餐效應的影響

早餐食咩好?平時早餐會吃麵包,加一杯奶,也有人喜歡吃米飯,根據多倫多教授的「第二餐效應」,原來早餐所攝取的營養可以影響午餐的血糖升幅!想預防糖尿病的人要懂得選擇早餐食物! 1982年,有一多倫多教授D

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