零難度清熱解毒甜品!3步煲好陳皮海帶綠豆沙

發佈: 2017.05.25
文: Serena

近期天氣開始轉熱,加上經常捱夜、食無定時容易令體內積聚熱毒!想清熱解毒的話,不妨飲碗陳皮海帶綠豆沙,製法簡易只需3個步驟就煲好!

材料:

綠豆 180 克
片糖 20 克
陳皮 10 克
乾海帶 1 塊
水 2 升

零難度清熱解毒甜品!3步煲好陳皮海帶綠豆沙

步驟:

1. 綠豆、陳皮、乾海帶浸水洗淨。

零難度清熱解毒甜品!3步煲好陳皮海帶綠豆沙

2. 乾海帶切條備用。

3. 水滾後倒入材料,轉細火煲 30 分鐘,綠豆煮至起沙。

零難度清熱解毒甜品!3步煲好陳皮海帶綠豆沙

4. 最後加入片糖調味即可。

零難度清熱解毒甜品!3步煲好陳皮海帶綠豆沙

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陳皮海帶綠豆沙屬寒涼食品,每個人的體質都不一樣,孕婦或身體不適人士要詢問醫生的意見先好飲啊~

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