相信有不少人成日捱夜工作，睡眠不足之餘食無定時，想飲啖湯水滋補一下又唔夠時間！其實有益嘅湯水唔一定要熬好幾嗰鐘頭，以下介紹的紅蘿蔔老黃瓜湯有清熱下火、健脾去濕的功效。重點是只需 2 步就煲好，不足一小時就有得飲！
準備時間
份量
食材:
主要功效:
步驟：
1. 所有材料洗淨備用，老黃瓜、紅蘿蔔切塊。
2. 把所有材料加入水中，煲滾後用文火煮45分鐘即成。
緊記每個人的體質不同，如有感冒或不適應詢問醫生才飲用。
資料來源：CheckCheckCin
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