踏入秋天，天氣會變得乾燥，飲滋潤湯水對身體及皮膚亦有幫助，所以女中醫師推介「木瓜雪耳排骨湯」，各位女士特別留意！木瓜有健脾作用，而且當中的木瓜酵素能促進皮膚代謝，能溶解老化角質，令皮膚變回光澤；雪耳可治高血壓、血管硬化，而且有滋陰潤燥、益氣養胃的療效。
材料：
木瓜 1個
唐排 600克
南北杏 各10克
蜜棗 4粒
無花果 2粒
雪耳 2個
步驟：
1. 木瓜去皮、去籽，切塊備用
2. 唐排汆水
3. 加入所有材料，水滾後煲2小時即可
木瓜雪耳排骨湯味道清甜，而且功效多，想皮膚變得紅潤的女士可以考慮這款湯水！
來源：摘自《嫩 ● 肌膚》
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