平民靚湯首選!滋潤清甜「木瓜花生眉豆雞腳湯」

發佈: 2017.10.19
文: 豬編

天氣轉涼時,除了飲滋潤湯水外,對女性來說補充骨膠原也是很重要。以下為大家介紹一款既滋潤又含大量骨膠原的「木瓜花生眉豆雞腳湯」,十分適合男女老幼飲用。雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白,唔駛食花膠都補充到骨膠原,皮膚自然水潤又彈手。

  • 準備時間
    1小時內
  • 份量
    1-2人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 蜜棗 2粒
  • 眉豆 15克
  • 花生 15克
  • 瘦肉 250克 
  • 雞腳 10隻
  • 木瓜 1個
  • 防癌抗癌
  • 治暑濕吐瀉
  • 健腦益智
  • 補充蛋白質
  • -
  • 健脾消食

【健康食譜】平民靚湯首選!滋潤清甜「木瓜花生眉豆雞腳湯」

步驟:

1. 瘦肉和木瓜切塊備用

【健康食譜】平民靚湯首選!滋潤清甜「木瓜花生眉豆雞腳湯」

【健康食譜】平民靚湯首選!滋潤清甜「木瓜花生眉豆雞腳湯」

2. 瘦肉和雞腳汆水

【健康食譜】平民靚湯首選!滋潤清甜「木瓜花生眉豆雞腳湯」

3. 將全部材料放入鍋中,煲滾後轉慢火煲約 2 小時,加鹽調味即成

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