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健脾益氣、防衰老!清甜「紫薯淮山薏米糖水」
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健脾益氣、防衰老!清甜「紫薯淮山薏米糖水」

發佈: 2017.11.09
文: 豬編

轉季時分最容易病,飲一碗紫薯淮山薏米糖水健脾益氣,補一補病菌遠離你。

材料:

紫薯 100克

淮山 30克

生薏仁 30克

無花果 3枚

紅糖 適量

步驟:

1.所有材料洗淨後,紫薯去皮後與無花果切塊。

2.加清水7-8碗煮至2-3碗,加入紅糖煮溶即成。

淮山具有補脾养胃、生津益肺的功效;紫薯具有通便排毒的功效;無花果則潤腸通便,幫助消化,促進食慾。

溫馨提示:
– 由於個別人仕體質不同,所以大家記得煲之前了解下自己,如有疑問,請先向註冊中醫查詢!

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