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改善月事失調、失眠問題!滋陰補血「章魚節瓜湯」

改善月事失調、失眠問題!滋陰補血「章魚節瓜湯」

發佈: 2017.11.16
文: 豬編
  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    4人以上
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 粟米 1條
  • 紅蘿蔔 2條
  • 乾章魚 2條
  • 蜜棗 2粒
  • 眉豆 15克
  • 花生 15克
  • 節瓜 2條
  • 豬骨 380克
  • 抗衰老
  • 防癌抗癌
  • -
  • 防癌抗癌
  • 治暑濕吐瀉
  • 健腦益智
  • 減肥降脂
  • -

平時多飲湯水能滋補、清熱的功能。如果有產後血虛、女士月事失調、任何氣虛血弱者等不妨飲返碗滋陰補血的「章魚節瓜湯」,味道清甜外,而且可以改善唇色淡、失眠、手足發麻等功效。

材料:

粟米 1條

紅蘿蔔 2條

乾章魚 2條

蜜棗 2粒

眉豆 15克

花生 15克

節瓜 2條

豬骨 380克

步驟:

1. 紅蘿蔔、粟米和節瓜洗淨切塊,豬骨氽水。

2. 放入所有材料,水滾後,轉慢火煲1.5小時。

加入適量鹽調味就大功告成~

資料來源: 港恩中醫診所

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