改善月事失調、失眠問題！滋陰補血「章魚節瓜湯」

平時多飲湯水能滋補、清熱的功能。如果有產後血虛、女士月事失調、任何氣虛血弱者等不妨飲返碗滋陰補血的「章魚節瓜湯」，味道清甜外，而且可以改善唇色淡、失眠、手足發麻等功效。

材料：

粟米 1條

紅蘿蔔 2條

乾章魚 2條

蜜棗 2粒

眉豆 15克

花生 15克

節瓜 2條

豬骨 380克

步驟：

1. 紅蘿蔔、粟米和節瓜洗淨切塊，豬骨氽水。

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2. 放入所有材料，水滾後，轉慢火煲1.5小時。

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加入適量鹽調味就大功告成～

資料來源： 港恩中醫診所