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有助止咳潤肺!雪梨乾無花果蜜棗茶
【貧血食譜】營養師推介補鐵食物改善貧血 牛肉菠菜蕃茄湯

有助止咳潤肺!雪梨乾無花果蜜棗茶

發佈: 2017.11.28
文: Love Kelly's Kitchen

秋冬季天氣特別乾燥,只喝清水似乎不太足夠。以下這款滋潤養生的飲料就很適合大家了,除了製作簡單外,只需在暖壺中焗一小時,亦非常方便大家隨身攜帶飲用。

材料(1人份量):

雪梨乾 2片
無花果 1粒
南北杏 1茶匙
蜜棗 1粒
100度熱水 大約300毫升

步驟:

將所有材料洗淨。

無花果和蜜棗剪開。

所有材料放入暖壺,加入熱水焗1小時。

完整教學影片:

來源:Love Kelly's Kitchen 授權轉載。

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