正在閱讀
Title
有助排毒去水腫 檸檬蜜糖薏米水
【貧血食譜】營養師推介補鐵食物改善貧血 牛肉菠菜蕃茄湯

有助排毒去水腫 檸檬蜜糖薏米水

發佈: 2017.12.04
文: Love Kelly's Kitchen

薏米具有清熱怯濕、健胃、安眠及消水腫的功能,而且價錢又便宜。以下的這款檸檬蜜糖薏米水味道清淡,煮好可以當水喝。

材料:
生熟薏米 各1両
水 1200毫升
檸檬 1個
蜜糖 少許

步驟:
先將薏米用水浸1小時。

水滾後將已浸好的薏米倒入水中,大火煲五分鐘然後轉細火煲45分鐘。

完成,放涼後加入蜜糖和檸檬汁即可飲用。大家也來試試吧。

完整教學影片:

來源:Love Kelly's Kitchen 授權轉載。

發表食譜

more