冬季潤肺湯水 雪梨蘋果無花果百合湯

發佈: 2017.12.15
文: KA

冬天天氣乾燥,除了皮膚、嘴唇外,喉嚨、氣管都是重災區。以下介紹的雪梨蘋果無花果百合湯加入無花果、百合、南北杏等食材,百合可以養心安神,特別在冬天時節,更有效促進血液循環,對於經常手腳冰冷的人都有幫助!

  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    4人以上
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 雪梨 2個
  • 蘋果 2個
  • 豬骨 400克
  • 百合  30克
  • 無花果 2-3粒
  • 南北杏 少許
  • 1升
  • 降血壓
  • -
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材料:

雪梨2個

蘋果2個

豬骨 400克

百合 30克

無花果 2-3粒

南北杏 少許

水 1升

冬季潤肺湯水 雪梨蘋果無花果百合湯

步驟:

無花果、南北杏和百合浸洗後瀝乾

冬季潤肺湯水 雪梨蘋果無花果百合湯

冬季潤肺湯水 雪梨蘋果無花果百合湯

無花果切開

冬季潤肺湯水 雪梨蘋果無花果百合湯

雪梨及蘋果去皮去芯

冬季潤肺湯水 雪梨蘋果無花果百合湯

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水滾後,放入豬骨汆水

冬季潤肺湯水 雪梨蘋果無花果百合湯

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加入水和所有材料煲2小時

冬季潤肺湯水 雪梨蘋果無花果百合湯

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冬季潤肺湯水 雪梨蘋果無花果百合湯

冬季潤肺湯水 雪梨蘋果無花果百合湯

完成!加入了蘋果和雪梨令湯十分清甜,令人飲完一大碗也未滿足!大家也來試試吧!

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