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消脂消滯 、抗衰老!山楂烏梅洛神花茶
【貧血食譜】營養師推介補鐵食物改善貧血 牛肉菠菜蕃茄湯

消脂消滯 、抗衰老!山楂烏梅洛神花茶

發佈: 2017.12.27
文: KA

長假期食了這麼多食物,感到飽飽滯滯?不妨試一試煮山楂烏梅洛神花茶,有助消脂消滯。

材料:

洛神花乾 30克

山楂乾 20克

甘草 2片

烏梅 4粒

陳皮 2片

冰糖 適量

水 500毫升

步驟:

所有材料浸泡洗淨。

陳皮浸軟刮囊。

加入水,放入所有材料煮滾。

熄火後加入冰糖,焗30分鐘。

味道酸酸甜甜,非常開胃。

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