女生每月都要面對「大姨媽」，總有幾天會出現小腹或腰部疼痛，導致坐立不安。服食止痛藥雖然可緩解痛楚，但長遠來說，透過食療舒緩不適更為健康。大家不妨試煲這個益母草紅糖桂圓湯調養身體。大棗、桂圓和紅糖都有補氣益血的功效，喝完還可以順道養顏！
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準備時間
1小時內 -
份量
1-2人
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大棗 :
10粒
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桂圓肉 :
適量
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益母草 :
10克
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薑 :
3片
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紅糖 :
10克
步驟：
1. 先將大棗、桂圓肉和益母草洗淨，再用冷水泡發30分鐘。
2. 將所有材料加入煲中，再加入清水和紅糖。
3. 煲約30分鐘，大火煲滾後轉小火，完成！
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