簡易養生補品  蟲草花淮山煲雞湯

簡易養生補品 蟲草花淮山煲雞湯

發佈: 2018.02.02
文: KA

OT完回到屋企最窩心的事情,莫過於有一碗養生愛心湯飲!以下的蟲草花淮山煲雞湯簡單易整,煲給自己或者家人都零難度,而且功效十足。營養豐富的蟲草花等一系列的食材熬成雞湯,既補肝潤肺,也健脾補腎,對易腰痠背痛的打工仔很有益,而且經常飲這湯更能增强身體抵抗力呢!

材料:

雞肉塊(已去皮)600克

蟲草花 20 克

龍眼肉 10克

淮山 10 克

黃耆10克

黨蔘 10克

蓮子 10克

杞子 10克

茨實 20克

薑 3片

 

步驟:

1. 雞肉塊汆水後撈出瀝乾備用。

2. 將其餘材料略浸,並將生薑去皮切片。

3. 將所有材料和清水放入煲內,煲2小時,加鹽調味便完成。

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