簡易養生補品 蟲草花淮山煲雞湯

發佈: 2018.02.02
文: KA

OT完回到屋企最窩心的事情,莫過於有一碗養生愛心湯飲!以下的蟲草花淮山煲雞湯簡單易整,煲給自己或者家人都零難度,而且功效十足。營養豐富的蟲草花等一系列的食材熬成雞湯,既補肝潤肺,也健脾補腎,對易腰痠背痛的打工仔很有益,而且經常飲這湯更能增强身體抵抗力呢!

  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    4人以上
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 雞肉塊(已去皮) 600克
  • 蟲草花 20克
  • 龍眼肉 10克
  • 淮山 10克
  • 黃耆 10克
  • 黨蔘 10克
  • 蓮子 10克
  • 杞子 10克
  • 茨實 20克
  • 3片
  • -
  • 止血化痰
  • 開胃健脾
  • 健脾益胃
  • 補益脾胃
  • -
  • 清熱瀉火
  • 明目
  • 補脾袪濕
  • 散寒溫中

步驟:

1. 雞肉塊汆水後撈出瀝乾備用。

2. 將其餘材料略浸,並將生薑去皮切片。

簡易養生補品  蟲草花淮山煲雞湯

3. 將所有材料和清水放入煲內,煲2小時,加鹽調味便完成。

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