3款潤喉止咳救星 霸王花響螺湯/雪耳淮山糖水/海底椰百合湯

3款潤喉止咳救星 霸王花響螺湯/雪耳淮山糖水/海底椰百合湯

發佈: 2018.04.03
文: KA

喉嚨太乾想潤一潤喉?以下3款食譜一定適合你,簡單數步就完成,無論是糖水或是湯品都可以清熱化痰,滋陰潤燥,大家都不妨跟着以下食譜試一試煮!

  • 準備時間
    2小時以上
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 1000毫升
  • 豬展 300克
  • 南北杏 1茶匙
  • 無花果 5粒
  • 蜜棗 1粒
  • 紅棗 5粒
  • 乾百合 1両
  • 雪梨 2個
  • 蘋果 2個
  • 海底椰乾 1両
  • -
  • -
  • 止咳潤肺
  • 潤腸通便
  • 防癌抗癌
  • 降血壓
  • -
  • 降血壓
  • -
  • -

 

海底椰無花果百合湯有助潤肺止咳,即使食煎炸食物也不用怕。

 

 

步驟:

豬腱汆水。

材料洗淨瀝乾。

蘋果和雪梨切開去芯。

放入所有材料,煮2小時。放入蜜棗及鹽調味。

只需要4步就煲到,大家都不妨試一試吧!

第二款是雪耳雪梨淮山糖水,還有助改善扁桃腺炎。

材料:

雪梨 1個

雪耳 1朵

淮山 10克

北杏 少許

冰糖 適量

步驟:

洗淨淮山、北杏及雪梨,雪梨去皮去芯,並切成小塊。

將雪耳用開水浸軟後,切成細塊,並切走黃色硬的部份。

將所有食材和放進煲中,加入3碗清水,煲滾後用慢火煲20分鐘。

最後加入冰糖調味便完成了!

流感高峰期很容易生病喉嚨痛,煲霸王花無花果響螺湯可以健脾益胃及潤肺止咳,大家都不妨試一試。

材料 :

霸王花 50克

乾響螺頭 4隻

南北杏 2茶匙

無花果 5粒

蜜棗 2粒

豬展 300克

水 1000毫升

步驟:

豬展汆水。

霸王花去蒂浸泡洗淨。

所有材料浸泡洗淨。

放入所有材料,煮約2小時。

3步就簡單完成了,大家試一試煲吧!

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