最近天氣反覆，時冷時熱，讓人難以適從。在這種天氣下很容易有感冒，皮膚乾燥痕癢等問題。以下的湯水可以保護喉嚨預防感冒，以及滋潤皮膚。蓮藕雪梨雞腳湯十分足料，味道清甜，做法也非常簡單，大家也來試試吧！
準備時間
份量
食材:
主要功效:
步驟：
材料洗淨，水滾後加入栗子焗10分鐘，方便去殼去皮。
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蓮藕去皮切塊，粟米切塊。
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雪梨去芯切塊。
雞腳汆水。
所有材料加水煲2小時，最後可加入小量鹽調味。
完成！
*每人體質不同，如有疑問，飲用前請詢問醫師。
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