靈活關節+除濕驅寒 黨參粉葛雞腳湯

發佈: 2018.03.13
文: KA

每日放工放學後全身疲累,睡了一晚後依然會手痺腳痺,腰酸背痛?原來勞損、血氣不通、濕氣阻滯不通等等都可能會導致以上問題。以下食譜就教大家煲黨參粉葛雞腳湯,趕走濕氣,一次過紓緩不同痛症疲勞!

  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    3-4人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 胡椒根 10克
  • 桑寄生 10克
  • 杜仲 10克
  • 黨參 10克
  • 蜜棗 2個
  • 合桃 15克
  • 粉葛 1⁄3個
  • 粟米 1條
  • 豬骨 適量
  • 雞腳 適量
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  • 防癌抗癌
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  • 解熱消炎抗菌
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材料:

【祛濕湯水】靈活關節+除濕驅寒  黨參粉葛雞腳湯

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步驟:

洗淨胡椒根、桑寄生、杜仲、黨參、合桃及蜜棗。

【祛濕湯水】靈活關節+除濕驅寒  黨參粉葛雞腳湯

粉葛去皮後洗淨並切件,再將粟米切件。

【祛濕湯水】靈活關節+除濕驅寒  黨參粉葛雞腳湯

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雞腳洗淨後去甲,與豬骨一同出水。

【祛濕湯水】靈活關節+除濕驅寒  黨參粉葛雞腳湯

將所有材料倒入湯煲,水滾後煲2小時,最後加鹽調味後便完成。

【祛濕湯水】靈活關節+除濕驅寒  黨參粉葛雞腳湯

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小貼士:

胡椒根,桑寄生和杜仲飲湯時不用吃,煲湯前用煲湯袋盛好就會更方便。

*每人體質不同,如有疑問,飲用前請詢問醫師。

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