2款減肥茶療 花茶達人教你消脂排毒

2款減肥茶療 花茶達人教你消脂排毒

發佈: 2018.03.24
文: YY

踏入春季,中醫都建議大家要開始減肥瘦身,除了做運動、按穴位外,更可用茶療去消脂瘦身。養生花茶達人Charity建議可以先袪除體內濕氣,清腸排毒,再針對性消脂減腹。這次Charity提供了2款花茶,適合水腫、腹部肥胖的人士,可以消脂排毒。


1. 袪濕纖體茶

功效:清腸排毒、去濕消脂、降壓瘦身
適合人士:易水腫、肥胖人士

成分:烏梅、山楂、陳皮、大麥茶、伏苓丁、黃菊
1粒【烏梅】消除便秘、生津止渴秘、消水腫
2片【山楂】開胃消食、活血化瘀、減少脂肪吸收
1g【陳皮】理氣健脾、燥濕化痰
3g【大麥茶】健脾減肥、助消化,潤膚烏髪
2粒【伏苓丁】滲濕利水、健脾和胃
2朵【黃菊】清熱潤肺、化痰止咳


2. 收腹消脂茶

功效:減肥排毒,消脂減腹
適合人士:肥胖,特別是腹部肥胖的人士

成分:玫瑰、決明子、荷葉、洛神花、玳玳花
2朵【玫瑰】平衡內分泌、補血氣、美顏護膚
3g【決明子】清肝,明目,利水,通便
2g【荷葉】清暑利濕,去水腫
1朵【洛神花】有美容、減肥、降壓之功效,特別適合女性飲用
2朵【玳玳花】疏肝,和胃,理氣


沖泡方法:將材料放入杯中(保温杯更佳),用開水沖洗一遍,再注入熱開水,焗10分鐘可飲。可重複沖泡,建議沖泡2至3次或無味為止。
注意事項:孕婦不宜


資料來源:Charity@BeauTeaFul意茶•養生
養生花茶達人,國家食療養生師

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