踏入春季，中醫都建議大家要開始減肥瘦身，除了做運動、按穴位外，更可用茶療去消脂瘦身。養生花茶達人Charity建議可以先袪除體內濕氣，清腸排毒，再針對性消脂減腹。這次Charity提供了2款花茶，適合水腫、腹部肥胖的人士，可以消脂排毒。
1. 袪濕纖體茶
功效：清腸排毒、去濕消脂、降壓瘦身
適合人士：易水腫、肥胖人士
成分：烏梅、山楂、陳皮、大麥茶、伏苓丁、黃菊
1粒【烏梅】消除便秘、生津止渴秘、消水腫
2片【山楂】開胃消食、活血化瘀、減少脂肪吸收
1g【陳皮】理氣健脾、燥濕化痰
3g【大麥茶】健脾減肥、助消化，潤膚烏髪
2粒【伏苓丁】滲濕利水、健脾和胃
2朵【黃菊】清熱潤肺、化痰止咳
2. 收腹消脂茶
功效：減肥排毒，消脂減腹
適合人士：肥胖，特別是腹部肥胖的人士
成分：玫瑰、決明子、荷葉、洛神花、玳玳花
2朵【玫瑰】平衡內分泌、補血氣、美顏護膚
3g【決明子】清肝，明目，利水，通便
2g【荷葉】清暑利濕，去水腫
1朵【洛神花】有美容、減肥、降壓之功效，特別適合女性飲用
2朵【玳玳花】疏肝，和胃，理氣
沖泡方法：將材料放入杯中(保温杯更佳)，用開水沖洗一遍，再注入熱開水，焗10分鐘可飲。可重複沖泡，建議沖泡2至3次或無味為止。
注意事項：孕婦不宜
資料來源：Charity@BeauTeaFul意茶•養生
養生花茶達人，國家食療養生師
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