簡單排毒袪水腫 薏米綠豆番薯粥

發佈: 2018.04.24
文: KA

每次放完幾日假期,放肆喪玩喪食後又要繼續工作,總是會帶來「後遺症」,不但精神疲憊,腸胃飽飽滯滯,最可怕是身型水腫暴漲!大家不妨在假期後吃清淡點,試試以下的食療幫助排毒祛水,回復靚靚身型!

  • 準備時間
    1小時內
  • 份量
    1-2人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 番薯 1個
  • 半杯
  • 生薏米 半兩
  • 綠豆 30克
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步驟:

材料洗淨。

簡單排毒袪水腫 薏米綠豆番薯粥

番薯去皮切粒。

簡單排毒袪水腫 薏米綠豆番薯粥

所有材料加水煮成粥,可自行調教濃稠度。

簡單排毒袪水腫 薏米綠豆番薯粥

簡單排毒袪水腫 薏米綠豆番薯粥

完成!每人體質不同,如有疑問,食用前請詢問醫師。

簡單排毒袪水腫 薏米綠豆番薯粥

 

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