潤肺止咳!簡易百合玉竹無花果湯

潤肺止咳!簡易百合玉竹無花果湯

發佈: 2018.05.02
文: KA

香港人一向上班上學都很大壓力,日忙夜忙,情緒容易暴燥之外,亦都容易生病,那不妨飲碗暖笠笠的湯水潤一潤吧!百合玉竹無花果湯有助潤肺止咳,健脾滋養的功效,不如就跟着以下食譜煲一碗飲!

  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    3-4人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 乾百合 15克
  • 玉竹 15克
  • 無花果 1粒
  • 南北杏 適量
  • 瘦肉 300克
  • -
  • 抗菌止咳
  • 潤腸通便
  • 止咳潤肺
  • 補充蛋白質

步驟:

瘦肉切塊後出水備用

將所有材料洗淨

鍋中加入水後煮滾,再加入所有材料,煲2小時後就完成了。

完成!每人體質不同,如有疑問,食用前請詢問醫師。

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