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【健康食療】紓緩膝關節痛!青蘋果香茅茶

紓緩膝關節痛!青蘋果香茅茶

發佈: 2019.05.30
文: KA

「番工成日坐或企,雙腳勞損……」如果你經常坐著和站著會對小腿的影響!膝頭的軟骨位會容易勞損,而當中軟骨位更是最易磨蝕的地方。香茅有袪風除濕,消腫止痛等功效,對膝關節痛也有幫助!加上香茅帶有陣陣檸檬香味,很適合夏天飲用,非常清新!

  • 準備時間
    1小時內
  • 份量
    1-2人
  • 青蘋果: 2個
  • 香茅: 4-5支
  • 薑: 1小片
  • 蜜糖: 適量
  • 水: 2公升

 

步驟:

1 將青蘋果、香茅及薑洗淨

2 香茅切段後,幼身部分拍扁;粗身部分一開四

3 青蘋果去皮後切塊,中間有核部分棄掉

4 薑去皮切片

5 將所有材料放進煲中,中火煲約半小時

6 加入適量蜜糖調味,即成

*每人體質不同,如有疑問,飲用前請詢問醫師。

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