排毒美顏去水腫 健康紅菜頭素湯

發佈: 2018.12.25
文: KM

紅菜頭被稱為超級食物,含有豐富的營養價值,纖維素有助排毒通便,抗氧化物高有助防衰老及防癌。紅菜頭平時多用作沙律,今次用作煲湯,再配上其他蔬菜如紅蘿蔔,蕃茄,粟米,更有助於排毒去水腫,而且這些蔬菜本身味道清甜,不需加入任何調味料。這個素菜湯健康又容易煮,女士們不妨試試做吧!

  • 準備時間
    1小時內
  • 份量
    3-4人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 紅菜頭 1個
  • 紅蘿蔔 1個
  • 粟米 1條
  • 蕃茄 2個
  • 4片
  • 促進骨骼發育
  • 防癌抗癌
  • 抗衰老
  • 延緩衰老
  • 散寒溫中

步驟:

1. 洗淨材料,薑切片;蕃茄,粟米切塊;紅菜頭,紅蘿蔔去皮切塊。

【減肥湯水】排毒美顏去水腫 健康紅菜頭素湯

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2. 把所有材料放進鍋中,中火煲約45分鐘,即成。

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