清熱解毒+養顏祛痘 綠豆薏米百合糖水

發佈: 2018.07.19
文: KM

大熱天當然要吃碗消暑糖水降降溫,這款糖水集營養與功效於一身,綠豆清熱解毒;薏米可祛濕祛水腫,亦有美白功能;百合則潤肺清心,女士們吃多碗也不用怕。而且,經常熬夜,容易生暗瘡的人也非常適合食用。

  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    3-4人
  • 綠豆: 2兩
  • 熟薏米: 1兩
  • 乾百合: 1兩
  • 果皮: 1塊
  • 冰糖: 適量

步驟:

1. 綠豆,果皮,薏米和百合清洗乾淨,綠豆浸泡2小時。

【健康食譜】清熱解毒+養顏祛痘 綠豆薏米百合糖水

【健康食譜】清熱解毒+養顏祛痘 綠豆薏米百合糖水

【健康食譜】清熱解毒+養顏祛痘 綠豆薏米百合糖水

2. 水滾後放入全部材料,中大火煲10分鐘,再小火煲1小時,加入冰糖調味即成。

【健康食譜】清熱解毒+養顏祛痘 綠豆薏米百合糖水

【健康食譜】清熱解毒+養顏祛痘 綠豆薏米百合糖水

【健康食譜】清熱解毒+養顏祛痘 綠豆薏米百合糖水

【健康食譜】清熱解毒+養顏祛痘 綠豆薏米百合糖水

【健康食譜】清熱解毒+養顏祛痘 綠豆薏米百合糖水

↓【出Post賺現金賞】《社群》助您發展創作者事業↓

↓透過發佈帖文賺取收入!立即參加!↓


↓【限時搶⚡】Louiscocoa鳳梨啤酒口味可可即沖營養代餐奶昔!↓

↓ 首創含微量酒精代餐 / 嚴選高級可可粉 / 加水即沖即飲!↓

more