濕疹救星舒緩皮膚紅腫 清熱祛濕魚腥草薏米水

發佈: 2018.08.29
文: KM

最近天氣反覆,又多雨潮濕,以致濕毒困身,令濕疹出現。魚腥草有解毒祛濕,消炎清熱及消腫的功效,更有抗菌,抗病毒之效。以魚腥草配上薏米,綠豆,赤小豆煲水,有助舒緩濕疹帶來的不適,尤其針對皮膚紅腫痕癢。大家不妨試試這個清熱祛濕的湯水,有濕疹困擾的朋友更是要試試呢!

  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    1-2人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 魚腥草 2兩
  • 薏米 2兩
  • 綠豆 1兩
  • 赤小豆 1兩
  • 冰糖 適量
  • 3000毫升
  • 抗菌消炎
  • 消水腫
  • 清熱解毒
  • 化濕補脾
  • 生津止渴
  • -

【健康食譜】濕疹救星舒緩皮膚紅腫 清熱祛濕魚腥草薏米水

步驟:

1. 魚腥草洗淨備用。

【健康食譜】濕疹救星舒緩皮膚紅腫 清熱祛濕魚腥草薏米水

2. 薏米,綠豆和赤小豆浸洗乾淨。

【健康食譜】濕疹救星舒緩皮膚紅腫 清熱祛濕魚腥草薏米水

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3. 水滾後,放進薏米,綠豆和赤小豆,慢火煲1小時。

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4. 加入魚腥草煲10分鐘,以冰糖調味即成。

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*每個人體質不同,如有不適應預先詢問醫生意見。

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