秋天來到，天氣終於轉涼，尤其早晚都感受到秋季的微風。每到轉季的時候，皮膚容易變得乾燥，喉嚨亦會容易痕癢，這時就需要飲些滋潤喉嚨湯水補一補。雪梨湯有生津潤燥、化痰止咳和養顏美肌的功效，特別適合在秋天煲湯飲用。這次的食譜介紹4款以雪梨為主的秋天湯水，助大家潤肺去燥，化痰止咳！
1. 海底椰無花果雪梨湯
秋天天氣乾燥，難免會喉嚨痕癢以至咳嗽，海底椰、無花果和雪梨都有潤肺止咳的功效，三者配合煲湯，有助解決乾燥引起的喉痛不適，秋天飲用十分滋潤！
2. 蓮子雪梨水
中秋食完月餅、大餐慶祝後可以煲咩湯？蓮子有清熱降火功效，配合雪梨煲湯可以清走濕熱，同時又能滋補秋天的乾燥，一舉兩得，一家大小都適合飲用！
3. 蓮藕雞腳雪梨湯
轉季天氣時冷時熱，容易感冒。這款蓮藕雪梨雞腳湯可以保護喉嚨預防感冒，更可以滋潤皮膚，解決皮膚乾燥痕癢等問題，而且味道清甜，做法也非常簡單！
4. 雪梨桂圓排骨湯
立秋已過，當然要多飲滋補湯水！雪梨潤肺止咳，清熱降火；薏仁祛濕；芡實健脾補腎；桂圓能養心安神；蜜棗益氣，具有清潤化痰的功效，這個湯水絕對是秋冬老少皆宜的一道滋養湯品。
