補血安神抗失眠 紅棗桂圓杞子茶

發佈: 2018.10.19
文: JAN

女人最重要補,在秋天這個乾燥季節,最容易流失營養和水份,因此定期飲用一些養生茶尤其重要!紅棗桂圓杞子茶不單可以補血氣,而且也可以延緩衰老,加上杞子有明目安神之效,女士飲用便最適合不過了!

  • 準備時間
    30分鐘內
  • 份量
    1-2人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 紅棗 5粒
  • 桂圓 5粒
  • 杞子 20粒
  • 冰糖 適量
  • 降血壓
  • -
  • 明目
  • 生津止渴

【健康食譜】補血安神抗失眠  紅棗桂圓杞子茶

步驟:

1. 將所有材料浸泡沖洗

【健康食譜】補血安神抗失眠  紅棗桂圓杞子茶

2. 把所有材料放入熱水中,煮約20分鐘

【健康食譜】補血安神抗失眠  紅棗桂圓杞子茶

【健康食譜】補血安神抗失眠  紅棗桂圓杞子茶

【健康食譜】補血安神抗失眠  紅棗桂圓杞子茶

輕鬆完成!補血、安神寧心,絕對是「女士三寶」呢!

【健康食譜】補血安神抗失眠  紅棗桂圓杞子茶

 

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