其中一樣「女人最痛」,莫過於每個月來襲的經痛,單吃止痛藥都只是治標不治本的方法,想舒緩經痛,應該從食療做起,平日避免吃生冷食物,也可多喝養生飲品,這個黑糖紅棗薑茶用上多種補血補氣的食材,用上乾薑絲比普通生薑更能有效驅寒暖宮,而且在一般的藥材舖就能找到,女士們記得要多多飲用呀!
步驟:
1. 將紅棗去核剪半
2. 浸泡紅棗和乾薑絲
3. 把紅棗和乾薑絲放入熱水用
4. 水滾後加入黑糖片,中火煮約15-20分鐘即可
簡單完成啦!若不想那麼麻煩,亦可直接放入暖水杯用焗水,但味道便會較淡。