4款對抗失眠杞子養生茶 菊花杞子茶/葡萄乾杞子茶/玫瑰杞子花茶/紅棗杞子茶

發佈: 2018.11.14
文: JAN

都市人工作忙碌,又經常對著電腦,容易令到眼乾,甚至因為壓力太大而導致失眠,杞子具有明目清肝的功效,對於一眾夜鬼非常適合飲用保下身,大家記得工作之餘,都要好好照顧自己身體呀!

  • 準備時間
    15分鐘內
  • 份量
    1-2人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 菊花 30克
  • 杞子 30克
  • -
  • -

1. 菊花杞子茶

經常夜訓,很容易出現心火盛、肝鬱化火等問題,菊花清熱功效,加上杞子,更可養肝及明目,非常適合工作忙碌的都市人飲用。

【失眠湯水】4款對抗失眠杞子養生茶  菊花杞子茶/葡萄乾杞子茶/玫瑰杞子花茶/紅棗杞子茶

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2. 葡萄乾杞子茶

睡眠不足會加速衰老,葡萄乾含有花青素,具有抗氧化的功效,配上杞子便可安靈入睡,一覺睡到大天光!

【失眠湯水】4款對抗失眠杞子養生茶  菊花杞子茶/葡萄乾杞子茶/玫瑰杞子花茶/紅棗杞子茶

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3. 玫瑰杞子花茶

有時候失眠眼光光,可能因為壓力太大,玫瑰花能夠寧神安睡,提升睡眠質素,而且還可舒肝解鬱、瀉火明目,讓你可以投入深層睡眠。

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4. 紅棗桂圓杞子茶

一夜瞓,皮膚就容易變差,所以一定要懂得調理好身體,杞子除了明目功效,其實還具美白養顏作用,加上紅棗和桂圓,便可解決夜瞓導致皮膚乾燥等問題。

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