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【去水腫湯水】4款美顏祛濕消水腫湯水  紅菜頭素湯/赤小豆薏米湯/淮山合掌瓜湯/薏米粟米水

4款美顏祛濕消水腫湯水 紅菜頭素湯/赤小豆薏米湯/淮山合掌瓜湯/薏米粟米水

發佈: 2018.12.01
文: JAN

減肥永遠都不成功?可能身體積存的不單有脂肪,還有水腫問題,濕氣過重,因此除了減少進食澱粉減肥外,還可多煲一些有助排素、去濕的湯水,這樣便有助消水腫,亦令皮膚變得更好呢!

  • 準備時間
    1小時內
  • 份量
    3-4人
  • 紅菜頭: 1個
  • 紅蘿蔔: 1個
  • 粟米: 1條
  • 蕃茄: 2個
  • 薑: 4片

1. 紅菜頭素湯

眾所周知,紅菜頭被外界稱為超級食物,除了營養豐富之外,亦有抗氧化物高有助防衰老及防癌的作用,所以盡對是女士們的恩物,加上它的纖維素有助通便,這樣便有助排毒消水腫啦!

>>>>>【紅菜頭素湯】完整食譜 <<<<<

 

2. 赤小豆薏米湯

身體積存濕氣,容易造成酸痛乏力的情況,更可能令皮膚容易浮腫,薏米及赤小豆不但具抗氧化作用,也有效祛濕,這樣便能令皮膚保持光澤啦!

>>>>>【赤小豆薏米湯】完整食譜 <<<<<

 

3. 淮山合掌瓜薏米湯

嚴重內濕容易使人感到疲倦外,還特別容易水腫,這個湯水有袪濕功能,將體內濕氣一掃而去,材料簡單,製作亦十分方便,大家不妨試試!

>>>>>【淮山合掌瓜薏米湯】完整食譜 <<<<<

 

4. 薏米粟米水

大飲大食令身體積聚大量鹽份和毒素,薏米粟米水有去濕、清熱排毒的功效,味道清甜可以當水飲,製作時間亦不長,新手都可以做到!

>>>>>【薏米粟米水】完整食譜 <<<<<

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