【濕疹湯水】轉季天氣濕疹容易發作! 4款舒緩濕疹症狀/止皮膚痕痕癢湯水推介 蓮藕雪梨雞腳湯/綠豆蜂蜜水
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轉季天氣濕疹容易發作! 4款舒緩濕疹症狀/止皮膚痕痕癢湯水推介 蓮藕雪梨雞腳湯/綠豆蜂蜜水

發佈時間: 2018.12.03
文: KM
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轉季天氣乾燥,皮膚很容易就會出現裂紋及痕癢,對有濕疹問題的朋友來說就更頭痛。皮膚又痕又紅,不但影響日常生活、工作,更令心情煩躁。因此,在轉季時候,大家除了要注意皮膚保濕外,還可以在飲食方面下手。避免吃濕熱重口味的食物之餘,不妨多煲滋潤去濕的湯水飲用,一起看看以下的推介啦~

食材

蓮藕 ... 1小節
雪梨 ... 2個
南北杏 ... 半兩
栗子 ... 半斤
粟米... 1條
雞腳 ... 視喜好加入4-6隻 (可用豬骨代替)
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1. 蓮藕雪梨雞腳湯

蓮藕有清熱潤肺的功效,雞腳亦含有骨膠原,幫助皮膚修復。這個湯水味道清甜,潤而不燥,在轉季日子飲用就最適合啦!既可滋潤皮膚,更可保護喉嚨預防感冒。

>>>>>【蓮藕雪梨雞腳湯】完整食譜 <<<<<

 

2. 魚腥草薏米水

魚腥草有解毒祛濕及消腫的功效,更有抗菌,抗病毒之效。以魚腥草配上薏米,綠豆,赤小豆煲水,有助舒緩皮膚紅腫痕癢的問題,有濕疹困擾的朋友不妨一試~

>>>>>【魚腥草薏米水】完整食譜 <<<<<

 

3. 老黃瓜扁豆赤豆豬展湯

有濕疹的朋友不適宜飲用太滋補的湯水,赤小豆和扁豆性平,有利尿功效,祛濕能力亦非常強,可以趕走身上的濕氣;而且老黃瓜及無花果乾令湯水更鮮甜,一家大小都可以飲~

>>>>>【老黃瓜扁豆赤豆豬展湯】完整食譜 <<<<<

 

4. 綠豆蜂蜜水

綠豆本身有解毒功效,這個綠豆水做法非常簡單,亦有助清熱解毒,一年四季都適合飲用!還可以減輕濕疹症狀~

>>>>>【綠豆蜂蜜水】完整食譜 <<<<<

 

*每人體質不同,如有疑問,飲用前請詢問醫師。

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