行氣活血+改善手腳冰冷! 補血紅棗四物湯

發佈: 2018.12.11
文: KM

女士們每月都要面對經痛的問題,因此調經補氣血是必需的事。四物湯被譽為婦科聖藥,有補血的功效,而四物指的是當歸、熟地、川芎、白芍。其中當歸有調經補血、潤膚美顏的功效;而熟地可以改善女性面色蒼白、月經不調等症狀。由於四物藥材味頗濃,大家在煲湯時可加入紅棗、紅糖或肉類中和味道。今次的紅棗四物雞蛋糖水不但可以補血調經,行氣活血,容易手腳冰冷的朋友也相當適合!

  • 準備時間
    30分鐘內
  • 份量
    1-2人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 當歸 15克
  • 熟地 15克
  • 川芎 15克
  • 白芍 15克
  • 紅棗 8粒
  • 雞蛋 2隻
  • 紅糖 約5克
  • 補血
  • 滋陰補血
  • 活血行氣
  • 護肝作用
  • 降血壓
  • 健腦益智
  • 補血活血

【女人湯水】行氣活血+改善手腳冰冷! 補血紅棗四物湯

步驟:

1. 當歸、川芎、白芍、熟地洗淨備用,紅棗剪開一半,去核,清洗乾淨

【女人湯水】行氣活血+改善手腳冰冷! 補血紅棗四物湯

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2. 烚熟雞蛋剝殼備用

【女人湯水】行氣活血+改善手腳冰冷! 補血紅棗四物湯

3. 水滾後,把所有材料放進煲裡,中火煲約30分鐘即可。

【女人湯水】行氣活血+改善手腳冰冷! 補血紅棗四物湯

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*每人體質不同,如有疑問,飲用前請詢問醫師。

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