15分鐘搞掂!清肝明目抗失眠 4款滋潤杞子養生茶飲

發佈: 2019.01.11
文: JAN

眼睛是「靈魂之窗」,因此要好好補養,否則很容易顯出老態,總所周知杞子有清肝明目的功效,除此之外更可以增強抵抗力、延緩衰老,以下幾款杞子養生茶飲,男女老少都適合飲用,工作之餘,記得也要注重身體健康呢!

  • 準備時間
    15分鐘內
  • 份量
    1-2人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 杞子 30克
  • 菊花 30克
  • 滾水 1公升
  • 明目
  • 降血壓
  • -

1. 菊花杞子茶

菊花杞子茶絕對是懶人之選,皆因製作相當簡單和方便,而菊花和杞子有清肝、下火的功效,十分適合經常失眠、發惡夢的人改善睡眠質素。

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2. 紅棗桂圓杞子茶

紅棗、桂圓這兩個最佳拍檔相信不會陌生,兩者不單可以補血氣,而且也可以延緩衰老,再加上杞子有明目安神之效,是一個非常好的養生茶呢!

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3. 雪梨薏米杞子無花果水

冬天天氣乾燥難,雪梨薏米杞子無花果水就有「滋潤救命水」的稱號,不但有助舒緩喉嚨不適,也可解決因睡眠不足而導致面部浮腫的問題,十分滋潤有益。

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4. 天麻杞子薄荷玫瑰茶

香港人生活忙碌,三餐不定時,容易頭痛、精神緊張、心煩氣燥等問題,天麻薄荷玫瑰茶有助紓緩頭痛,安定一下繃緊的神經,各位大忙人可以試試呀!

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