一碗擊退黑眼圈 紅棗枸杞木耳糖水

發佈: 2019.01.18
文: JAN

香港人工作繁忙,不少人都有晚睡、夜瞓等習慣,久而久之積下深深的黑眼圈或眼袋,嚴重影響臉色和外觀,以下這款中醫師推介的食療甜品,有助減淡黑眼圈,而且亦有活血養血、補肝腎、明目等功效,非常適合忙碌的都市人飲用。

  • 準備時間
    30分鐘內
  • 份量
    1-2人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 黑木耳 30克
  • 紅棗 5粒
  • 枸杞 10粒
  • 紅糖 適量
  • 補氣血
  • 降血壓
  • 補腎精益
  • 補血活血

【健康食譜】一碗擊退黑眼圈  紅棗枸杞木耳糖水

步驟:

1. 浸軟黑木耳後,切件備用

【健康食譜】一碗擊退黑眼圈  紅棗枸杞木耳糖水

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2. 洗淨杞子及紅棗

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3. 加入所有材料大火煮沸後,轉小火煮約20分鐘

【健康食譜】一碗擊退黑眼圈  紅棗枸杞木耳糖水

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4. 可加適量紅糖調味

【健康食譜】一碗擊退黑眼圈  紅棗枸杞木耳糖水

輕鬆完成啦!想跟黑眼圈講Bye Bye,就一定要記得多飲啦!

【健康食譜】一碗擊退黑眼圈  紅棗枸杞木耳糖水

資料提供:FB@桂綺樺中醫師

桂綺樺中醫師
香港中醫藥管理委員會註册中醫師
香港中文大學中醫學碩士

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