西洋菜陳腎湯食譜 感冒救星!清熱潤肺止咳

發佈: 2020.12.18

感冒過後最難好的就是咳嗽,冬天當造的西洋菜湯潤肺功效,配合清熱下火的陳腎,有助對抗百日咳,舒緩氣管不適等問題。湯水清甜帶微甘,大人小朋友都十分適合飲用。陳腎西洋菜5款材料簡單完成,一齊跟以下食譜做法煲啦!

  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    4人以上
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 西洋菜 1斤
  • 陳腎 2個
  • 粟米 1條
  • 紅蘿蔔 1條
  • 蜜棗 2粒
  • 清心潤肺
  • 養胃生津
  • 抗衰老
  • 防癌抗癌
  • 防癌抗癌

西洋菜陳腎湯做法:

1. 將紅蘿蔔、粟米切件,豬骨及陳腎汆水備用

2. 放入所有材料到煲中,煲約2小時,最後加入一茶匙鹽調味即可

完成啦!冬天西洋茶當造,大家都一齊飲多點吧!

【健康湯水食譜】西洋菜陳腎湯食譜 感冒救星!清熱潤肺止咳

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