適逢流感高峰期,還面對越來越嚴重的新冠肺炎,香港更出現確診個案和多宗懷疑個案,不少人都更容易感冒身體不適。新冠肺炎病徵跟感冒相似,大家除了要注意個人衛生,戴口罩勤洗手外,還可以從飲食下手增強抵抗力,做多方面的預防措施。以下就爲大家介紹5款潤肺湯水,有預防感冒和清熱止咳的功效,大家不妨多煲湯水飲啦!
1. 龍脷葉蘋果瘦肉湯
龍脷葉性質溫和,味道甘淡,可以清熱潤燥,還有化痰止咳的功效。
2. 甘甜枇杷花潤肺湯
枇杷花有清熱潤肺、解暑、預防感冒等效用,預防勝於治療,大家可煲這個湯日常飲用,預防感冒。
3. 霸王花無花果響螺湯
霸王花具有清熱潤肺,止咳的功效。響螺是秋冬的滋養品,補而不燥,配上無花果一齊煲湯更有助健脾益胃。
4. 海底椰無花果百合湯
無花果有潤肺止咳的功效,而且更可以健胃清腸,加入了海底椰等滋潤材料,非常適合冬天乾燥季節飲用!
5. 淮山印度椰栗子素湯
印度椰子有清熱潤肺,止咳的功效,而鮮淮山、紅蘿蔔能健脾胃潤膚。湯水不但可以潤肺,還可滋潤皮膚。