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【濕疹湯水】一碗紓緩濕疹症狀! 健脾祛濕湯

一碗紓緩濕疹症狀! 健脾祛濕湯

發佈: 2019.01.31
文: KM

最近天氣又回暖,下星期更會潮濕有霧,這樣的天氣很容易又令濕疹出現。皮膚紅腫痕癢的確令人很困擾,除了要戒口外,中醫師建議大家不要熬夜和避免用含化學成份的護膚品。另外,以下的健脾祛濕湯也是中醫師推薦的,有助紓緩濕疹症狀,祛濕解毒,一齊看看食譜啦!

  • 準備時間
    1小時內
  • 份量
    1-2人
  • 茯苓: 20克
  • 白朮: 15克
  • 淮山: 20克
  • 芡實: 20克
  • 紅棗: 4粒
  • 陳皮: 1片
  • 瘦肉: 適量
  • 水: 2000毫升

步驟:

1. 將材料洗淨,並浸水30分鐘及將瘦肉汆水

2. 將所有材料加入2000毫升水,以大火煲滾後,轉慢火煲30分鐘,按個人口味調味即可。

資料提供:FB@許素芳中醫師

許素芳中醫師
香港中醫藥管理委員會註册中醫師
廣州中醫藥大學博士研究生
香港中文大學中醫學碩士

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