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【祛濕湯水】趕走浮腫濕氣! 4款排毒祛濕湯水推介  芡實雞腳湯/黨參粉葛湯/淮山薏米湯
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趕走浮腫濕氣! 4款排毒祛濕湯水推介 芡實雞腳湯/黨參粉葛湯/淮山薏米湯

發佈: 2019.04.01
文: KM

又到了冬春天氣交替的時候,近幾天更開始下起春雨。對著濕濕黏黏的潮濕天氣,大家容易出現四肢沉重、肩頸僵硬,容易疲勞等情況,以下的湯水就有很好的祛濕和消除疲勞功效,亦可以調理脾胃、消化系統。大家不妨試試煲,飲多啲湯水,無咁容易攰,人都更精神!

  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    3-4人
  • 芡實: 20克
  • 眉豆: 20克
  • 花生: 20克
  • 蓮藕: 半條
  • 粟米: 半條
  • 蜜棗: 2粒
  • 陳皮: 1塊
  • 冬菇 : 5粒
  • 栗子 : 5粒
  • 雞腳: 5隻
  • 水: 3.5公升

1. 芡實栗子雞腳湯

芡實、眉豆及栗子等有排毒、袪濕及強腎功效,多煲這個足料湯有助清除腸胃中的廢物,而且令人充滿精力不易攰!

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2. 黨參粉葛雞腳湯

勞損、血氣不通、濕氣阻滯不通等都可能會導致手痺腳痺,腰酸背痛這些問題,這個湯水可趕走濕氣,一次過紓緩不同痛症疲勞!

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3. 粉葛眉豆豬骨湯

湯水有袪濕、改善疲倦、去水腫、止咳除痰等功效,而且十分適合體質較濕人士飲用。

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4. 合掌瓜薏米湯

香港天氣潮濕,身體經常積聚濕氣,繼而造成水腫。眾所周知薏米具有祛濕效果,再加上淮山效果便更加顯著。

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