有些人明明食好少,但卻很容易肥胖水腫,到底原因何在?中醫的角度看,減肥一般以調理脾胃功能來治療,減胖與人的脾胃功能息息相關,只要脾胃健壯,人便不容易肥。以下這個湯水是中醫師推薦的,有調理脾胃、健脾益氣的作用,較適合虛肥的人士。
步驟:
所有藥材洗淨,瘦肉汆水
所有材料加入適量水後,先大火煲滾,再轉細火煲1.5小時
注意:陰虛火旺者不宜服用
一起看看自己是什麼體質啦!
料提供:FB@徐澤昌中醫
徐澤昌中醫
香港中醫藥管理委員會註冊中醫師(全科)
南京中醫藥大學中醫學學士
香港浸會大學中醫學碩士(針灸)
南京中醫藥大學醫學博士(中醫內科學)