健脾益氣對抗虛肥  黨參山藥茯苓湯

發佈: 2019.04.15
文: KM

有些人明明食好少,但卻很容易肥胖水腫,到底原因何在?中醫的角度看,減肥一般以調理脾胃功能來治療,減胖與人的脾胃功能息息相關,只要脾胃健壯,人便不容易肥。以下這個湯水是中醫師推薦的,有調理脾胃、健脾益氣的作用,較適合虛肥的人士。

  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    1-2人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 黨參 5錢
  • 茯苓 5錢
  • 山藥 1兩
  • 瘦豬肉 半斤
  • 蜜棗 2枚
  • 增強抵抗力
  • 健脾補中
  • -
  • -
  • 防癌抗癌

【減肥湯水】健脾益氣對抗虛肥  黨參山藥茯苓湯

步驟:

所有藥材洗淨,瘦肉汆水

【減肥湯水】健脾益氣對抗虛肥  黨參山藥茯苓湯

所有材料加入適量水後,先大火煲滾,再轉細火煲1.5小時

【減肥湯水】健脾益氣對抗虛肥  黨參山藥茯苓湯

【減肥湯水】健脾益氣對抗虛肥  黨參山藥茯苓湯

【減肥湯水】健脾益氣對抗虛肥  黨參山藥茯苓湯

注意:陰虛火旺者不宜服用

 

一起看看自己是什麼體質啦!

 

料提供:FB@徐澤昌中醫

徐澤昌中醫

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師(全科)

南京中醫藥大學中醫學學士

香港浸會大學中醫學碩士(針灸)

南京中醫藥大學醫學博士(中醫內科學)

 

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