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【洗碗減壓】洗潔精香味可舒緩緊張情緒 研究:專心洗碗有助減壓

洗潔精香味可舒緩緊張情緒 研究:專心洗碗有助減壓

發佈: 2019.04.30
文: YY

相信大部分女士唔係唔鍾意煮飯仔,而係唔鍾意洗碗,最好食飽後可以攤在梳化,有個人幫手洗碗。以往曾有研究指出原來洗碗都有好處,可以有助減壓!下次煮完飯就可以叫老公/男朋友去洗碗,俾佢減下壓啦~

美國佛羅里達州立大學曾於2015年進行研究,找來51位學生進行實驗,研究一下專心洗碗可否為他們減壓。

研究將實驗對象分為兩組,一組就是在沒有任何指引下洗碗,另一組則要他們留意洗潔精的香味、水的溫度去專心洗碗。結果發現在有意識的情況下洗碗可以降低27%的緊張情緒,靈感亦提升25%,專心洗碗更可以讓洗碗的時間沒有感覺上的那麼長。

下次好大壓力時,一於去洗碗減壓啦!

資料來源:Florida State University NewsSpringerLink

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