連飲一星期有效！　日本大熱牛油果籽減肥茶

又到了著背心短褲的季節！很多女生為了迎接夏天都會戒口、節食，但效果亦不顯著！不如試試日本女生流行的牛油果籽茶減肥法。因為牛油果核含豐富水溶性食物纖維，對減肥非常有效～只要每日飲1公升以上的牛油果籽茶，有助吸走體內多餘的油份和糖份，即使大家食多了也不用怕，想點食就點食！

步驟：

1. 首先切開牛油果，並取出牛油果核

2. 把牛油果核切成6-7等份 *牛油果核較硬，切的時候要小心

3. 把切好的牛油果核及1公升水倒入煲內，煮30分鐘

牛油果茶呈茶啡色即可

牛油果籽茶可熱飲，或經冷藏後也是另一消暑飲品！

完整教學影片：

來源：ビエボ（Beable） 授權轉載。