連飲一星期有效! 日本大熱牛油果籽減肥茶

發佈: 2019.06.18
文: KM

又到了著背心短褲的季節!很多女生為了迎接夏天都會戒口、節食,但效果亦不顯著!不如試試日本女生流行的牛油果籽茶減肥法。因為牛油果核含豐富水溶性食物纖維,對減肥非常有效~只要每日飲1公升以上的牛油果籽茶,有助吸走體內多餘的油份和糖份,即使大家食多了也不用怕,想點食就點食!

  • 準備時間
    30分鐘內
  • 份量
    1-2人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 牛油果核  1粒
  • 水     1公升
  • -
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【減肥食譜】連飲一星期有效! 日本大熱牛油果籽減肥茶

步驟:

1. 首先切開牛油果,並取出牛油果核

【減肥食譜】連飲一星期有效! 日本大熱牛油果籽減肥茶

2. 把牛油果核切成6-7等份 *牛油果核較硬,切的時候要小心

【減肥食譜】連飲一星期有效! 日本大熱牛油果籽減肥茶

3. 把切好的牛油果核及1公升水倒入煲內,煮30分鐘

【減肥食譜】連飲一星期有效! 日本大熱牛油果籽減肥茶

牛油果茶呈茶啡色即可

牛油果籽茶可熱飲,或經冷藏後也是另一消暑飲品!

【減肥食譜】連飲一星期有效! 日本大熱牛油果籽減肥茶

 

完整教學影片:

來源:ビエボ(Beable) 授權轉載。

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