又到了著背心短褲的季節!很多女生為了迎接夏天都會戒口、節食,但效果亦不顯著!不如試試日本女生流行的牛油果籽茶減肥法。因為牛油果核含豐富水溶性食物纖維,對減肥非常有效~只要每日飲1公升以上的牛油果籽茶,有助吸走體內多餘的油份和糖份,即使大家食多了也不用怕,想點食就點食!
步驟:
1. 首先切開牛油果,並取出牛油果核
2. 把牛油果核切成6-7等份 *牛油果核較硬,切的時候要小心
3. 把切好的牛油果核及1公升水倒入煲內,煮30分鐘
牛油果茶呈茶啡色即可
牛油果籽茶可熱飲,或經冷藏後也是另一消暑飲品!
完整教學影片:
來源:ビエボ(Beable) 授權轉載。