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【夏天湯水】5款夏日祛濕清熱瓜果湯水  冬瓜荷葉陳皮湯/老黃瓜薏米雞腳湯/淮山合掌瓜薏米湯/章魚節瓜湯/冬瓜薏米湯

5款夏日祛濕清熱瓜果湯水 冬瓜荷葉陳皮湯/老黃瓜薏米雞腳湯/淮山合掌瓜薏米湯/章魚節瓜湯/冬瓜薏米湯

發佈: 2019.06.24
文: JAN

天氣越來越熱,不如多煲一些瓜果湯水,不但可以消暑解熱、利尿祛濕,而且也有助解決失眠、經痛等問題,以下結集了幾款夏天當造瓜果湯水食譜,包括有節瓜、冬瓜、老黃瓜、合掌瓜,今個夏天大家不妨試試啦!

 

1. 冬瓜荷葉陳皮湯

天氣越來越熱,這個湯水用了祛濕食材冬瓜和荷葉,而茯苓亦有健養脾胃的功效,幫助消化,大家也來試試吧!

2. 老黃瓜薏米雞腳湯

老黃瓜除了是夏天消暑好物之外,更有清熱利尿的功效,加入薏米再加強袪濕效果;至於雞腳則含有豐富蛋白質及鈣質,可以促進皮膚的新陳代謝,非常適合夏天飲用。

3. 淮山合掌瓜薏米湯

夏天經常下雨,體內容易造成濕氣過重,使身體容易感到疲倦,精神不振。淮山合掌瓜薏米湯水,有助袪濕,將體內濕氣一掃而去!

4. 章魚節瓜湯

平時多飲湯水能滋補、清熱的功能。如果有產後血虛、女士月事失調、任何氣虛血弱者等,不妨飲返碗滋陰補血的「章魚節瓜湯」,改善唇色淡、失眠、手足發麻等功效。

5. 冬瓜薏米湯

不想麻煩煲老火湯?冬瓜是消暑良品,加上生熟薏米,簡單一個滾湯,同樣可以做到清熱祛濕的功效呢!

 

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