夏天天氣這麼熱,最適合就是吃冬瓜消暑啦!冬瓜不但可以去水腫、解熱,而且加上海帶和薏米,更可以加強去濕功效,加入花生就可以避免湯水過於寒涼。海帶不但可以清熱,而且也是減肥恩物,因此這也是一個不錯的減肥湯水呢!
步驟:
1. 洗淨及浸泡蜜棗、薏米、花生
2. 將冬瓜切件
3. 放入所有材料 (若不想製作素湯,也可加入豬骨製作)
完成啦!十分簡單又方便就做到。
湯水味道清甜,夏天飲用就最好不過啦~
夏天天氣這麼熱,最適合就是吃冬瓜消暑啦!冬瓜不但可以去水腫、解熱,而且加上海帶和薏米,更可以加強去濕功效,加入花生就可以避免湯水過於寒涼。海帶不但可以清熱,而且也是減肥恩物,因此這也是一個不錯的減肥湯水呢!
步驟:
1. 洗淨及浸泡蜜棗、薏米、花生
2. 將冬瓜切件
3. 放入所有材料 (若不想製作素湯,也可加入豬骨製作)
完成啦!十分簡單又方便就做到。
湯水味道清甜,夏天飲用就最好不過啦~