外國的減肥餐單很流行製作Smoothie減肥奶昔，一方面飽肚之餘，而且也低卡路里，因此十分適合減肥人士當正餐食用。今次製作的士多啤梨藍莓乳酪奶昔，相信不少朋友也十分喜愛，如果想更健康低糖，甚至可以不要放入蜂蜜。
準備時間
份量
食材:
主要功效:
步驟：
1. 將水果切件備用，材料放入攪拌機攪拌
十分簡易就做到，這樣再沒有藉口節制飲食減肥啦！
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